● 奢享住宿：全程挂三或准四星酒店+拉萨首晚升级准五有氧酒店

● 美食体验：林芝特色美食石锅鸡+牦牛肉汤锅+新式藏餐或特色烤羊

● 亲临圣湖：近距离触摸西藏圣湖，为您西藏之行留下难忘印记！

● 贴心赠送：高原矿泉水/敬献哈达/车载氧气/车备红景天

▲ 郑重承诺：绝不安排其它自费景点，违规赔付5000元/人

★ 特别安排：赠送红景天；赠送首晚落地医生免费体检；暖心服务；助您畅游西藏不担心高反；

温馨提示：288必须套餐：每天一瓶高原矿泉水+接机一瓶氧气瓶+骑马射箭体验---报名时请交旅行社

航班

TV9918 深圳到拉萨  14:05--19:35

TV9917 拉萨到深圳  07:15--12:55

D1深圳抵达拉萨    餐：不含    宿：拉萨

TV9918 深圳到拉萨  14:05--19:35

在深圳机场集合，前往阳光之城拉萨，当地接站司机接站后送入住酒店休息适应高原反应。

抵达须知：

接团司机会在抵达前1天短信通知接站方式，请注意手机短信查收。如未接到司机或导游通知，可与西藏24小时联系人询问。

温馨提示：

1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。如身体不适，请及时到医院治疗。

2、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

3、西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。

4、西藏住宿条件有限，与内地同等级酒店会有一定的差别，请做好心理准备。

D2拉萨--米拉山隧道--巴松措--桃花沟--林芝巴宜区   餐：早/中/石锅鸡   住宿：林芝

早餐后乘车前往林芝，途中游览【邦杰塘草原】邦杰塘草原是林芝第一纯牧草原风光，周围雪山连绵起伏，绿草成茵，犹如遮天的绿地毯，蔚蓝的天空映衬着朵朵白云，绿绿油油的草甸上点缀着一团团雪白的羊群， 急弛的高原之舟--牦牛，平添几分高原的苍劲，牧场边的"帕乔日麻卜"神山，更是信徒们心目中的圣地；前往被称为西藏小瑞士的【巴松错风景区】（含观光车 50 元/人；游览时间约 1.5 小时）林芝市唯一的 5A 级景区：湖上观雪山，看森林美景。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天 白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉期间。

晚餐后入住酒店

晚餐品尝鲁朗石锅鸡：

石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。

温馨提示：

1、酒店内及沿途路边摊点所售卖工艺品、药材、等任何旅游商品非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。购买属个人行为，如遇假货、质量问题；产生纠纷或退货我社不承担任何责任。

2、此日公里数约450公里，车程约8小时；所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔约2900米，气候宜人富氧舒适

D3林芝--卡定沟--雅尼国家湿地公园--苯日神泉--丹娘沙丘-林芝 餐：早中晚    住宿：林芝

早餐后游览【雅尼国家湿地公园】雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。前往【卡定沟】卡定沟：又名嘎定沟 ，位于西藏 318 国道拉萨至林芝段距八一镇24 公里处 ，海拔 2980 米 ，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。

【苯日神泉】又名“清眼泉由于海拔较高，气温低，滴下来的泉水往往冻成剔透的冰柱或冰 粒，泉水中含多种微量元素，从石缝中渗透出来，经过岩石的过滤作用，泉水清澈甘冽，有明目功效；之后游览【丹娘沙丘】沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。  

温馨提示：

1、此日公里数：约300公里，车程约5小时.

D4林芝--曲古花海骑马射箭--千年核桃王--拉萨           餐：早中藏餐      宿：拉萨

 早餐后前往【曲古花海】体验骑马/射箭（每人5支箭）。随后【千年核桃王景区】（游览时间约60 分钟  ）各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上 ，让人感受最原始的山村风貌。景区还有著名景点"千年核桃王" 、以及"糌粑喷香" 、"远古神佛" 、"玛尼吉祥"等人文景点；之后乘车返回拉萨

晚餐品尝特色烤羊藏餐：

喝青稞酒、跳锅庄或新式文化藏餐，餐后可和藏族的姑娘、小伙子一起把在篝火下把锅庄跳起来，藏歌唱起来，尽情挥洒热情，一起度过一个难忘的高原篝火之夜

温馨提示：

1、此日公里数约460公里，车程约8小时，请备一些小零食。

D5拉萨--亲临羊湖--拉萨  餐：早中牦牛肉汤锅    宿：拉萨

早餐后乘车到【羊卓雍措亲临圣湖】西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。之后乘车返回拉萨，升级【布达拉宫夜景】暮色之下的布达拉宫，比白天更过了一份神秘。白色的建筑给布达拉宫抹上了神秘色彩，而夜色更是给她增添了妖娆妩媚，带着几分憧憬，几分期待，几分兴奋，拿起相机，来到了布达拉宫脚下，用镜头捕捉了布达拉宫夜色中的美，不同的夜色深度的布达拉宫！

晚餐品尝牦牛肉汤锅

温馨提示:

羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！ 

D6布达拉宫-送布达拉宫旅拍-药王山观景台--大昭寺广场--八廓街--扎基寺-拉萨   餐：早中  宿：拉萨

早餐后参观【布达拉宫】去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！【药王山观景台】药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

【大昭寺广场】大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）。【扎基寺】 位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺；【八角街】千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

温馨提示：

1、旺季会根据情况把布达拉宫旅拍改在羊湖旅拍

2、自由活动期间请保管好自身贵重物品。八角街上有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，真假难辨，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。

布宫参观的规定及注意事项：

1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。

2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

D7拉萨-送团深圳    餐：早     宿：不含

航班时间：TV9917 拉萨到深圳  07:15--12:55

早餐后送团，神秘的西藏之旅愉快结束。

温馨提示：

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。  

接待标准

此产品收客年龄：26-68岁

1、【交通标准】深圳/拉萨往返飞机

2、【用车标准】当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予以退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

3、【用餐标准】6早9正，正餐餐标30元/人，特别升级特色餐50元，石锅鸡、牦牛肉汤锅、新式文化臧餐或烤羊臧餐；早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）

4、【门票标准】含景点门票及小交通, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠可退。

5、【住宿标准】准四酒店，升级首晚准五含氧酒店（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升级标准，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限房间大多不带空调和宽带）

6、【导服标准】专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。

7、【保险说明】旅行社责任险

8、【自费说明】0自费

9、【购物说明】3个店。

费用不含

1、单房差：单人入住须补房差950/人。

2、保险：不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。

3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。

4、儿童不占床，如需占床请补交费用。儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。

5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。

6、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

7、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。

8、注：最终解释权归本公司所有。

9、不含机场建设和燃油费260元/人

10、288必须套餐：每天一瓶高原矿泉水+接机一瓶氧气瓶+骑马射箭体验---报名时请交旅行社

告游客书

特别提示请报名时各位团友务必详细阅读：

1、在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；

2、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由双方协商处理，因拉萨旅游车属于包车、酒店属于长年包房，景区门票属于优惠折扣门票或者享受政府免

票政策。如果客人临时自愿放弃景点游览、车费、住宿等，费用均不退还。

3、旅游团成团最低人数为10人，我社有权在出团前7天，因为没有达到最低成团人数，而取消团队并通知客人。若不能成团我社退还已收取的全部费用，不承担其他责任和损失。

4、散客拼团客人入住酒店需自行在酒店缴纳酒店房卡押金并请妥善保管押金收据，退房时凭收据和房卡在前台结账收回押金。同时酒店房间若有食品和日用品的，均属于游客自由自主消费物品，不包含在团费中，若游客自由享用后，请离店时到前台付费。酒店房间内的电话属于自由消费，使用后请到前台缴费。

5、贵重物品请随身携带妥善保管，不可放在行李箱内，防止丢失，外出时请谨防小偷。如有遗失，我社不承担赔偿责任，我社会协助客人报案处理。

7、部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等，非我社提供服务，请游客谨慎购买以免上当。沿途休息站（比如：加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内）均不属于购物范围。 沿途休息站点时，上下车请注意安全，沿途大部分厕所当地人都有收费，请主动付费。（请参团客人务必谨记）

8、请提前告之客户（特别是60岁以上客户），拉萨景区和景区之间路程较长， 坐车时间超过2小时以上，请做好心里准备，备好必要的干粮和水。

9、在酒店或者其他公共地方入厕，或者洗浴时请注意防滑，以免摔倒。

10、患有高血压、心脏病、哮喘病、肺、脑。肾有明显病变，以及严重贫血、重感冒等冠心病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱。

11、若游客在游览中有不满意或者投诉请第一时间告知我们，我们会协调处理，如没有提出异议，我社将视为游客满意；若返程后提出异议，我社将不予认可、不予处理。我社接待质量以该团大部分游客意见为依据；

12、旅途中，请游客切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行，外出期间请注意个人人身以及物品安全。务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

13、5岁以下和70岁以上的游客、失信人员，不接受参团， 藏族、新疆户口、外宾、台胞预定此产品请提前告之。

进藏须知

1、正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等

4、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

5、按照国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。

6、由于旅游特殊性，离团请交离团费3000元/人

请游客签字认可接待标准及警示告知

本行程作为合同的一部分，旅游者已认真阅读本行程及各项注意事项、同意行程安排，明确行程中的警示告知；确认本人身体条件适合参加本行程，并提供真实身份信息资料。