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水是万物生长之源，人自古择水而居，因水而兴。

而今，当我们筑起大坝、建起水厂，当水龙头取代了辘轳，喷灌取代了水车，我们幸福地享受着母亲河的滋养哺育，却与河流水源的关系疏远了，让我们忽视了水依然决定着我们生存、发展与未来的现实。

绿水青山就是金山银山，为让母亲河永远清水长流，亟须我们每个人把亲水、乐水、爱水的情怀，落实为惜水、护水、利水的行动。

珠江，为中国第二大河流，第三长河流；

发源于云贵高原乌蒙山系马雄山，全长2320千米，流经中国云、贵、桂、粤、湘、赣六省区和越南北部；

是一个由西江、北江、东江及珠江三角洲诸河汇聚而成的复合水系，航运价值居全国第二位，仅次于长江。

千百年来，珠江流淌不息，

孕育了独特璀璨的珠江文化，

滋养了生生不息的南粤大地，成为海上丝绸之路的发祥地、中国近代民主革命的策源地、改革开放的前沿地，为幸福广东带来了勃勃生机。

珠江不仅是一条绿色生命线，

还是整个珠江流域的灵魂，是每一位流域居民的精神家园，

同饮一江水，情系珠江河，

爱江护河应当是每一位流域居民刻不容缓的神圣使命！

然而我们却对珠江知之甚少……

由此，珠三角200多家户外俱乐部，自发举办徒步珠江系列活动；

旨在响应国家号召，引导呼吁更多人，关注珠江、走进珠江、了解珠江、守护珠江！

成为保护珠江的积极倡导者、维护者和实践者；为保护我们共同的珠江流域家园而努力！

同时也希望通过本活动让“低碳环保、全民运动，强身健体”的理念更加深入人心！

活动选取在珠江水系中风景优美、独具代表性的河段举办。

徒步珠江系列活动初步规划4站（西江站、北江站、东江站及珠江三角洲诸河代表站），每站徒步约20公里，每完成一站颁发一站纪念奖牌。

活动将让我们更加深入对珠江母亲河的认识，更将增强保护母亲河的责任心和使命担当，将是一次难得的感同身受爱护环境、促进健康的实践活动！

亮点1:  饮水思源，强身健体，徒步探寻保护母亲河；

亮点2：纪念大礼包@特制荣誉奖牌+百变魔术头巾+定制手环；
亮点3：徒步最美东江段，环走国家5A风景名胜区-西湖，赏“岭南明珠”江景湖光山色，爱江护河，见证东江母亲孕育出的灿烂历史文化古迹与繁华现代文明都市。

亮点4：匠心纪念@特别设计定制高品质纪念奖牌，带给每一位参与者满满的仪式感和荣誉感！

匠心设计，优良品质

带给每一位参与者

满满的仪式感和荣誉感！

全程约18公里，由江边绿道、城市人行道、古城墙路、沥青路、水泥路等组成，基本无爬升，预计用时4-6小时左右，沿途虽不时有树荫遮挡，但还是请做好防晒和防中暑~

（本站暂不设亲子休闲组，因为全程基本都可以下撤打车回终点，所以大家可以挑战一下自己，先准备好走完全程，现场走不完再打车下撤）

东江古称湟水、循江、龙川江等，为珠江水系三大干流之一，也是湾区东岸最大的河流；为广东4000多万居民主要饮水源，同时供应着香港超过70%的饮用水。

东江是广东唯一获评上榜国家水利部第二届“最美家乡河”的河流（全国仅11条河流获评）。

东江发源于江西寻乌桠髻钵山，自东北向西南流经广东河源、惠州至东莞进入珠江三角洲，于广州黄埔禺东联围东南汇入狮子洋；河长562公里，龙川县合河坝以上称寻邬水，汇贝岭水后始称东江。

东江流域人文历史悠久，是岭南开发比较早的文明之地，赵佗率领十万秦军，东晋著名道教理论家、炼丹及医药学家葛洪，北宋文学家、书画家苏东坡，南宋末民族英雄文天祥，东征革命军、军事家叶挺、抗日东江纵队都趟过这，现今流域内几乎都是客家人。

徒步探寻珠江，第三站来到东江。

而东江风景优美又独具代表性的河段当属惠州惠城段。

惠州人喜称“东江儿女”，东江为母亲河，由东向西“V”字型横贯惠城区，与西枝江相汇城中，将城市划分为江南和江北，与惠州西湖一道构成了“半城江色半城湖”的独特岭南水乡泽园魅力。

从东江沙公园出发，一路沿着东江，向合江楼方向（向西）前行；

东江边矗立的“惠州之光”景观塔代表了惠州人民对未来美好期望与追求。

沿东江前行，出公园左边是目前中国唯一可考证的苏轼自建居所，古时惠州官员到任必拜东坡祠。

继续沿江前行约1公里，是始建于北宋的水东街，东江上大小船只往来于此，是惠州市区的发源地。

街区连片而建的骑楼和竹筒楼建筑，既有岭南建筑特色，又融合了西方建筑元素。

穿过水东街，是广东六大名楼之一的惠州合江楼，与广州镇海楼、肇庆阅江楼等齐名。

合江楼是苏东坡寓惠第一站，前后在这住了一年一月多，写下了《寓居合江楼》、《题合江楼》等诗篇。

合江楼曾是惠州府城的东城门,也称小东门、合江门。民国初年拆城时被毁，原址被占，现为06年异址重建。

新楼为清代官式风格、重檐攒尖顶造型，灰瓦白墙，红柱青台，彩画斗拱梁枋，共9层。

往前继续前行，上东新桥，过东江支流西枝江。

东新桥原是“四十舟为二十舫，铁锁石碇，随水涨落”的浮桥，为苏东坡协助道士邓守安所筑，现为一座钢筋混凝土大桥。

过桥是建于清同治年间文笔塔，希冀借此塔保佑当地读书人能够功成名就。

文笔塔后，原是惠州太守府东堂庭院，苏东坡曾在此尝荔枝，并写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”名句。

前行300米，爬上梌山阶梯，是隋朝置循州总管府衙，现为中山公园，建有望野亭、仲恺纪念碑等。

当年周恩来曾在此演讲。

沿明城墙前行约400米，到始建于明代洪武三年的朝京门。

下朝京门，就进入西湖环线，

惠州西湖为国家5A风景名胜区，有“六湖九桥十八景”。

其山川秀邃、幽胜曲折、浮洲四起、青山似黛，亭台楼阁隐现于树木葱茏之中，有“苎萝西子”、“岭南明珠”之美誉。

历代以苏东坡、李商隐、杨万里、祝枝山为代表的400多位文人墨客曾踏足西湖，留下宝贵文化遗产；

环湖而走，水清风凉，万分惬意！

至圆通桥处拐宁静小道，达始建于宋的丰湖书院，是广东四大书院之一，也是惠州十大名胜之一。

环湖前行，到中国现仅存两座之一的古泗洲塔，始建于唐中宗年间，为纪念泗洲大圣僧伽而筑；

苏东坡颂出：“一更山吐月，玉塔卧微澜”佳句！造就惠州十大名胜之一的玉塔微澜。

旁边湖堤为苏堤，堤中的西新桥为西湖六桥第一桥；与东坡园合为西湖苏迹，为惠州十大名胜之一。

环湖前行，看九曲桥，连接湖中小岛，为留丹点翠，也是惠州十大名胜之一。

环湖前行，是西湖古八大美景之一的准提寺。

过准堤寺，到西湖五湖中仅以动物命名的鳄湖，据说曾有鳄鱼出没。

绕鳄湖前行，过西湖小北门；

是丰渚园，同为惠州十大名胜之一的丰渚孝感。

古有丰渚亭，后重建为“江孝子亭”，亭畔遍莳荷花也称荷花亭；

后扩建为致力打造成继梁园、可园、余荫园和清晖园之后的“广东第五大名园”。

过丰渚园，沿慈云路前行；

到中国二十三间著名道观之一的元妙古观；

始建于唐代贞观七年，苏东坡与此道士常有往来，饮酒赋诗，写下不少诗词。

前行过西湖北大门，完成环西湖路线；

回到朝京门，过西湖与东江的连接处；

穿过惠州大桥底，沿路直走200米上东江大堤。

穿过合生大桥底，到将军庙，上合生大桥跨过东江。

过江下桥，回到东江边，沿着东江公园一条3.2公里健康步道从西至东走，依次经过“草之园、雕塑园、水之园、舟之园、主广场、风之园、花之园”。

东江公园主广场《客家女》雕塑，为惠州目前最大铸铜雕塑。

主体是一名客家女子，头戴凉帽，身背一小娃，两侧各有一小孩，周围还有狗、猪、鸡、鸭等家禽。

雕塑主题是赞美东江两岸客家女温柔、贤惠、善良、勤俭、刻苦和坚韧的美德，歌颂伟大母爱和奉献精神。

沿东江前行，过东江大桥，到大云寺。

大云寺始建于唐武则天年间，苏东坡曾游历并赋词。

过大云寺，继续沿江前行约500米穿百竹园，

到达终点，隆生大桥前的东江岸边。

本次东江徒步路线，

既有别于北江路线辽阔“草原大堤”和原始泥草路；

又有别于西江路线既赏辽阔江面，又赏险峻峡谷；

是一条赏江景湖光山色，探寻东江孕育出灿烂历史文化古迹与繁华现代文明都市，匠心独具的休闲徒步线！

活动日期：

2022年06月11日（周六）

活动形式：徒步健行+珠江知识科普（水边危险、注意安全、不得下水、结伴而行、禁止奔跑）

主办单位：粤港澳大湾区泛户外联盟

协办单位：珠三角各户外俱乐部、跑团

报名方式：请联系你身边的活动顾问

报名截止：满人/活动前两天截止

深圳-惠州-深圳

详细行程：

集合点1：宝安中心地铁站B出口

集合点2：白石龙地铁站B出口

集合点3：木棉湾地铁站C出口（满20人接，若不满20人调到白石龙站上车）

（报名请务必备注上车点，集合请勿迟到，超过集合出发时间10分钟未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！）

08:00指定地点集合（实际以出发前一天收到的出行通知为准）

08:30 出发，前往活动现场；

08:30-09:30车上领队讲解行程和注意事项，并且发放活动纪念大礼包；

09:30-10:30到达活动起点，签名合影留念后出发；

10:30-16:00徒步中，结伴同行，一路有说有笑，挑战18公里（自备干粮，沿途也有商店可自费补给）

16:00 陆续抵达终点，领取纪念奖牌，主动听从现场工作人员指引集合，签到上车；

18:00 终点关门，所有参加徒步的驴友，必须在18点前到达终点签到。

温馨提示：

①以上为计划时间，实际时间可能会有所区别，具体视情况而定；

②为保证活动顺利进行，组委会可能根据当天情况适当调整行程；

③参加本次活动的队友需身体健康，5-65岁，以下情况驴友不适合参加本次徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等，身体有特殊情况者请于咨询时主动告知客服。

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跟车费用：139元/人（大小同价）
自驾费用：99元一个人（停车费自付，起终点不一致，不建议自驾）

费用包含：

1、交通：深圳-惠州往返接送（自驾不含）；

2、前期踩线和线路优化；

3、领队服务+相关后勤人员；

4、活动纪念小礼品：百变魔术头巾+定制纪念手环；

5、定制奖牌：精美荣誉纪念奖牌一枚；
6、公共设施及装备：背景墙+合影道具+指引牌+对讲机等后勤物资；
赠送：每人保险一份：最高保额为30万元；

费用不含：

1、午餐：本次活动不含午餐，需自带干粮；

2、除费用包含以外的其他费用。

【活动福利】：分享报名链接到朋友圈，活动当天在终点奖牌领取处出示，即可获得2022年虎年开运金币福袋一个！金币福袋如下图~

【温馨提示】：须在活动出发三天前分享才有效！活动当天才分享没福袋！福袋需提前准备，请理解~

本次活动年龄限5岁-65岁，未成年人需有至少一位家属陪同参加并全程监护；参与者需身心健康、情绪稳定、神志清晰，无任何妨碍长时间运动的疾病。

所有参与者必须同意以下所有报名须知

代报名者请注意转告

1.徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

2.防晒用品：防晒霜，太阳帽，透气帽及其他防晒降温用品。

3.徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干衣裤。

4.小包：最好是小容量，装徒步中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

5.护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

6.·通讯工具：手机、备用电源

7.其他装备：

-登山杖，可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

-卫生护垫，贴鞋垫上可吸汗透气，防起水泡等。

-食品，准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和2升以上饮用水及功能性饮料。如：如牛肉干，面包、花生干果、巧克力、榨菜、宝矿力、脉动等。

-药品，防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等。

注意：主办方不设物品存放处，贵重物品需自行保管携带。

1、出于活动安全考虑，请参加人在活动前做一次必要的身体检查（包括心电图、血压、血常规检查、血糖、肺平片等），活动现场不核验体检报告，请参与者自行结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长距离徒步运动，才可报名。

2、代他人报名者务必核实活动者身体状况再报名。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者者个人承担责任。

3、有以下身体状况者不宜报名参加：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

4、请在报名时务必提供准确、完整的个人信息（姓名、性别、证件号码、联系方式、是否成人或儿童等），以免不能顺利购买保险。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。

5、活动方将为参加人购买活动期间的人身意外伤害保险，但由自身疾病、身体原因所引起的不良后果，例如，中暑、昏厥等情况，不属于意外伤害保险。建议参加人根据自身需求可再自行购买保险。

5、为了保障参加者的安全，主办方授权工作人员对明显不能继续进行活动的参加人终止其行程。

6、活动在开放道路进行，不安排封路，请各位参加人在活动中注意安全，遵守交通法规。

1、 本次活动仅限以徒步方式完成，除下撤，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、轮滑、骑自行车、骑电动车、开车、搭乘公共交通等）。

2、本活动不适宜竞速轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与。

3、本次活动非竞技比赛，没有名次，只要参与活动并在终点关门前到达终点，即可获得纪念奖牌。

4、本次活动不设置专用下撤点，沿途随时可下撤至外侧马路自行打车回终点，下撤后在终点关闭时间前凭活动签到卡前往终点领取纪念奖牌即可。

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1. 由于大型定制主题活动特殊性，成功报名后不能退出。

2. 活动截止报名前可自行找人替换，替换人员需清晰完整了解本次活动的相关信息，替换人员信息及时更新给报名客服，截止报名后不可换人，请知悉。

3. 如遇到天气恶劣等不可控因素导致本次活动无法如期举行，主办方会通知活动延期举行，名额也自动延期。

1.本线路为户外路线，并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；

2.为了您的安全必须服从领队及工作人员的安排；本次户外活动有不可预见的危险（如迷路、跌倒、摔伤、中暑等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解，身体不适者建议谨慎报名；

3.不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；

4.组织方将代每个队员投保30万旅游意外伤害险，报名时必须提供真实姓名和身份证号码（非真实信息而导致无法理赔的责任自负）；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本组织和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但活动组织方及工作人员将尽一切努力进行救护和帮助。

5.活动方有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整.参与人员须服从领队/现场工作人员的安排；如个人不遵守活动规定和现场工作人员的指挥，或活动场地的安全规定、地方习俗，自行其事而造成的后果，自己负责！

6.个人违反行程及上述提及情况的安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利！

7.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者现场工作人员报告并停止活动，寻找安全位置休息调整或呼叫救援！

——安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

勿携带易燃、锐利、易碎物品参与活动。

活动全程禁烟，注意预防火灾。

严禁烟火！严禁下水！

——心态指引

沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。

——环保指引

注意对沿途环境的保护。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

本次活动赞助合作形式多样化，特别设置有：冠名商、协办单位、支持单位等；接受户外用品、衣物、饮料、现金等各种方式赞助；欢迎有意向的品牌商、企业团体、个人赞助本次活动。

赞助商将会享受：活动现场广告、公众号及网站推文、网络软文、珠三角百家户外俱乐部、自媒体、公众号、微信群等多渠道宣传。